ONLINE – SEMINARE „Gesundheit liegt in deiner Hand“

Metabolic Tuning - Trainingstipps für Hobby- und LeistungssportlerInnen

2 Profis teilen ihr Wissen

Vortragende: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. & Ultra-Radsportler Christoph Strasser

Du erfährst, wie Ernährung und Nährstoffe deine Leistung und Regeneration beeinflussen!

Seminarinhalte:

• Metabolic Tuning beginnt im Labor! Welche Parameter sollten überprüft werden?
• Mitochondrien - das Tuning der Zelle ist entscheidend
• Wie steigerst du die ATP-Produktion der Zellen?
• Welche Nährstoffe sind ein MUSS für jeden Sportler?
• Mehr Energie durch PALEO-Ernährung - warum?
• LEGALES „DOPING“ aus der Küche
• Schnellere Regeneration & höhere Performance sind kein Zufall!
• Wie senkst du das Verletzungsrisiko?
• Körper & Psyche: Tipps zu Training und mentaler Vorbereitung
• Erfahrungen aus der Praxis zur Ernährung in Training und Wettkampf
• 1000 km in 24h: Christoph Strasser gibt Einblicke in die Rekordfahrt
• Wann machen hi-carb und low-carb Ernährung Sinn?

Das Seminar wird aufgezeichnet und steht noch 14 Tage zur Ansicht zur Verfügung. 

Falls Sie Fragen zum Themenseminar haben oder sich lieber telefonisch anmelden möchten, finden Sie hier die Kontaktdaten.

Grundlos müde & antriebslos gibt es nicht – ein Nährstoffdefizit? Migräne & Co - die Ursache liegt in einer müden Nebenniere
In diesem Seminar erlernen Sie den Zusammenhang zwischen einer Nebennierenschwäche und Stress und deren metabolischen Auswirkung.
80 % der Bevölkerung leidet zumindest 1 x im Leben unter einer Nebennierenschwäche. Die schulmedizinische Diagnostik stellt sich oft als langwierig und schwierig heraus. Der Patient leidet oft Monate bis Jahre bis er Hilfe erhält. Eine Nebennierenschwäche ist der Start für ein Burn Out.

Seminarinhalte:

• Wie führt chronischer Stress zu einer Erschöpfung der Nebenniere?
• Wie kann ich eine Nebenniereninsuffizienz erkennen, wann wird es gefährlich und was kann ich dagegen tun?
• Mangelnde Produktion von Energiehormonen – was tun?
• Erschöpfung, Müdigkeit & Antriebslosigkeit – was kann helfen?
• Welche Nährstoffe braucht die Nebenniere?
• Stresstoleranz verbessern

Hinweis: Das Webinar wird aufgezeichnet und alle angemeldeten Teilnehmer erhalten im Anschluss einen Link zur Aufzeichnung der für 12 Monate verfügbar ist (egal ob Sie live teilnehmen oder nicht).

Falls Sie ein Webinar nachträglich sehen möchten, können Sie die Webinare einzeln oder im Paket hier erwerben. 

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Bei 90% aller Krankheitsbilder handelt es sich um mitochondriale Störungen. Es kann nicht mehr ausreichend ATP (AdenosinTriPhosphat) produziert werden = ein Energiemangel ist die Folge.

• Störungen erkennen & therapieren
• Was sind Symptome einer mitochondrialen Störung
• Einfluss von „western lifestyle“ auf Mitochondrien

Hinweis: Das Webinar wird aufgezeichnet und alle angemeldeten Teilnehmer erhalten im Anschluss einen Link zur Aufzeichnung der für 12 Monate verfügbar ist (egal ob Sie live teilnehmen oder nicht).

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Seminarinhalt:

• Warum sind 45% der über 80-Jährigen dement?
• Welche Nährstoffe unterstützen den Gehirnstoffwechsel?
• Welche Rolle spielen Mikroentzündungen im Gehirn?
• Was hat der Darm mit unserem Gehirn zu tun? Uvm.

Hinweis: Das Webinar wird aufgezeichnet und alle angemeldeten Teilnehmer erhalten im Anschluss einen Link zur Aufzeichnung der für 12 Monate verfügbar ist (egal ob Sie live teilnehmen oder nicht).

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