GÖNN DIR EINEN NEUSTART
Darm & Leber Regenerationswoche | Urlaub mit Bildung

Theorie – Bewegung – Nährstoffe – entgiftende & darmaufbauende Ernährung

Deine Ernährungsweise, Bewegungsgewohnheiten, Umweltgifte, Elektrosmog, dein Stresslevel und meist nährstoffarme und degenerierte Nahrungsmittel – all das hat Auswirkungen auf deine Gesundheit, insbesondere deine Darmfunktion und Leberentgiftung, zwei elementare Bausteine für ganzheitliche Gesundheit.

Tu dir was Gutes, schenk dir Zeit und gönn dir und deinem Körper einen Neustart. Wir wollen mit dir gemeinsam dein Körpersystem wieder in Balance bringen und den Grundstein für einen neuen Lebensstil legen, der deine Gesundheit und dein Wohlbefinden dauerhaft positiv beeinflussen soll.
"Das gesündeste und einfachste Programm zur Regeneration von Körper, Geist und Seele."

Wie sieht ein Tag in der Regenerationswoche aus?

Wir starten mit einer Bewegungseinheit in der schönen Natur in den Tag. Danach gibt es ein gemeinsames Frühstück und der Rest des Vormittages ist voll mit wertvollen Vorträgen und einer weiteren kleinen Aktiveinheit. Nach dem Mittagessen gibt es eine kleine Pause bevor es uns wieder in die Natur zieht, um danach frisch und munter weitere spannende Informationen über das Darm & Leber zu erfahren - wie immer, neueste medizinische Erkenntnisse leicht verständlich erklärt. Der Tag endet mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Entspannungseinheit für einen erholsamen Schlaf.

Unsere Regenerationswoche ist keine Fastenwoche – ABER wir folgen einem leber- und darmschonenden Ernährungsplan, der strikt eingehalten wird.

Individuelle zusätzliche Ernährungswünsche sind nur in Ausnahmefällen und nur nach vorheriger Absprache bedingt möglich!

Was bieten wir dir?

• PALEO (Steinzeitkost) Verpflegung - Schwerpunkt Entgiftung, Darmaufbau und Säure-Basenregulation
• Kennenlernen der PALEO-Küche
• Du bekommst alle Rezepte mit nach Hause
• Ausführliches persönliches Gespräch - „Personal Check“ – zu Beginn
• Nährstoffe für Leberentgiftung & Darmregeneration für die ganze Woche
• Täglich Fachvorträge „Alles über Gesundheit“ inklusive Unterlagen
• Täglich betreutes Krafttraining zum Muskelaufbau (starke Muskeln bieten die Basis zur Selbstständigkeit und Mobilität im Alter)
• Individuelles Wirbelsäulentraining (richtige Haltung, Stärkung der Bauch– und Rückenmuskulatur)
• Geeignete Dehnungsübungen, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen
• Basenwasser, Entgiftungstees, Kaffee (während des Aufenthalts)
• tägliche Leberwickel & pH-Wert Kontrolle
• Freie Benützung der Schumann 3D-Schwingungsplatte
• Regeneration im Qi-Quantas (zur Förderung der Zellenergie)
• Freie Benützung der Qi-Regenerationsplatten
• Freie Benützung des gesamten Trainings– und Gartenbereiches
• Freie Saunabenützung
• "PALEO" Abschluss-Überraschungsabend
• Abschluss-Check
• Mit mehr Gesundheit und Glücksgefühl nach Hause

Warum solltest du dabei sein?

• Du möchtest präventiv etwas für deine Gesundheit tun
• Du hast bereits ein gesundheitliches Problem, möchtest dieses in den Griff bekommen und brauchst Hilfe beim Neustart
• Du möchtest 6 Tage vollgepackt mit Wissen und Praxis in einer wunderschönen Gegend erleben und damit die Basis für langfristige Gesundheit legen
• Du möchtest deinem Partner/ deiner Partnerin einen wertvollen Urlaub mit Bildung schenken
• Du möchtest deinen MitarbeiterInnen etwas Gutes tun

Unser Körper wird täglich den verschiedensten Belastungen ausgesetzt.
Umweltgifte, Elektrosmog, Stress, aber auch unsere meist nährstoffarmen und degenerierten Nahrungsmittel setzen unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zu.

Die Folgen unseres "modernen" Ernährungsverhaltens und Lebensstils können sein:

• Müdigkeit, Erschöpfung und allgemeine Leistungsschwäche
• Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und nicht erholsamer Schlaf (man wacht morgens auf und fühlt sich nicht frisch)
• Allergien und Unverträglichkeiten
• Kopf- und Gelenkschmerzen
• Verdauungsbeschwerden, Verstopfung, Blähungen
• Übergewicht und unausgeglichenes Appetitverhalten, oft auch Heißhunger auf Süßes, Kohlenhydrate und Fertigprodukte
• Begünstigung von Hautproblemen wie Akne, Psoriasis, Ausschläge, Unreinheiten und Neurodermitis
• Konzentrationsprobleme, schwaches Erinnerungsvermögen und mentale Müdigkeit (die geistige Leistungsfähigkeit und Ausdauer entspricht nicht mehr dem, was man von sich gewöhnt ist und erwartet)
• Gemütsschwankungen bis hin zu depressiver Verstimmung oder Aggressivität
• Störung des hormonellen Gleichgewichts
• Unzählige Arten des leichten oder gelegentlichen Unwohlseins

All diese Symptome belasten unser Wohlbefinden, das Immunsystem, die Leberentgiftung, unseren Verdauungstrakt und langfristig auch unsere Psyche.

Es gibt viele Therapieansätze und Möglichkeiten – unter anderem hört man immer öfter von Waldmedizin, aber was ist damit gemeint? Der Mensch ist in seinen evolutionären Wurzeln ein Bewohner des Waldes und der Natur. Darum kommen wir dort auch am besten zu unserer Kraft. Die Waldluft ist mit vielen bioaktiven Substanzen angereichert, die unsere Stressachsen herunterfahren und unser Immunsystem stärken.

Darum verbringen wir auch in der Regenerationswoche viel Zeit in der Natur und im Wald – gepaart mit Bewegung, darmfreundlichen Leckereien aus der Küche und wichtigen Nährstoffen, unterstützen wir unsere Leber bei der Entgiftung und bringen unsere Verdauung wieder in Schwung.
Die Regenerationswoche soll nicht nur dein Körpersystem wieder in Balance bringen. Du sollst vor allem das Wissen und die Einstellung zu deiner Ernährung und zu deinem Körper bekommen, welches weit über diese Woche hinausgeht und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden dauerhaft positiv beeinflussen soll.

 
SO SIEHT EIN TAG IN DER
REGENERATIONSWOCHE AUS

ANMELDEN & PLATZ SICHERN

KONTAKT:

Sonja Peyrl-Rust: +43 3863-24272-13
Tina Gotovnik: +43 680 2077073

E-Mail: events@evosan.at

Die limitierten Plätze (max. 20 Teilnehmer) für die Entgiftungswoche werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

TERMINE:

2025

20. – 25. Jänner 2025
7. – 12. Juli 2025
29. September – 4. Oktober 2025

WO:

EVOSAN - Zentrum für evolutionäre Gesundheit
Turnau 157
A-8625 Turnau / Steiermark

KOSTEN:

pro Person inklusive aller genannten Leistungen und Verpflegung

€ 1.248,00 Normalpreis
(Zahlung in 2 Raten, € 624,00 nach Erhalt der Rechnung bzw. Buchungsbestätigung innerhalb von 2 Wochen, Restbetrag von € 624,00 ca. 6 Wochen vor Beginn der Regenerationswoche)

€ 1.098,00 Wiederholer
(Zahlung in 2 Raten, € 549,00 nach Erhalt der Rechnung bzw. Buchungsbestätigung innerhalb von 2 Wochen, Restbetrag von € 549,00 ca. 6 Wochen vor Beginn der Regenerationswoche)

Achtung: Bitte eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei der Anmeldung angegeben. Wir behalten uns vor, die Anmeldung nicht anzunehmen, da nur in sehr begrenztem Ausmaß auf Unverträglichkeiten beim Kochen Rücksicht genommen werden kann.

Die o.g. Teilnahmebeträge beinhalten keine Nächtigungskosten!

ÜBERNACHTUNG:

Es besteht die Möglichkeit, direkt im Evosan-Zentrum ein Zimmer zu reservieren.

Übernächtigung für 2 Personen im Doppelzimmer inkl. Ortstaxe: € 100,-
Übernächtigung für 1 Person im Doppelzimmer als Einzelzimmer-Nutzung inkl. Ortstaxe: € 70,-
inkl. Benützung des gesamten Trainingsbereiches.

Liste "Externe Unterkünfte": Liste Quartiere Turnau