Das ADHS-Gehirn:
Zwischen Reizflut und Hyperfokus

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) gehört zu den häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen im Kindes- und Jugendalter.
Dennoch wird die Erkrankung häufig missverstanden.
Während manche Menschen ADHS auf „Unruhe“ oder „Konzentrationsprobleme“ reduzieren, erleben Betroffene den Alltag oft als ständigen Balanceakt zwischen Motivation, Reizüberflutung, Selbstregulation und den Anforderungen von Schule, Ausbildung oder Studium.

Zyklus des Lebens – weiblich gedacht

Der weibliche Körper ist ein wahres Wunderwerk.
Oder anders formuliert: ein tägliches Abenteuer mit hormonischer Mitbestimmung. 😉

Kaum hat man sich an eine hormonelle Phase gewöhnt, steht schon die nächste vor der Tür. Von der ersten Menstruation über Schwangerschaften und hormonelle Achterbahnfahrten bis hin zu den Wechseljahren begleitet uns ein ständiges Auf und Ab verschiedenster Botenstoffe durchs Leben.

Gesundheit beginnt mit Bewegung!

Hand aufs Herz: Wie viel Bewegung steckt wirklich in deinem Alltag?
Unser Lebensstil ist sehr bequem geworden – und genau das hat seinen Preis.

Viele wundern sich über Müdigkeit, Trägheit, Kopfschmerzen und diverse andere gesundheitliche Beschwerden (physisch & psychisch), ohne zu bemerken, dass die Ursache meist der eigene Lebensstil ist.

Blase in Balance
Blasenentzündung verstehen – und den Kreislauf durchbrechen

Brennen. Stechen. Ein ständiger Harndrang, der selbst nachts keine Ruhe lässt.
Kurz gesagt: Viele Beschwerden – wenig Lebensqualität.

In rund 90 % aller Harnwegsinfektionen ist ein einziges Bakterium beteiligt: das uropathogene Escherichia coli.

Darmgesundheit

Das Fundament unserer körperlichen und mentalen Balance

Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan.
Mit einer Oberfläche von geschätzt 30–40 m², einer hochaktiven Schleimhaut und einem komplexen Nervensystem (dem enterischen Nervensystem) bildet er eines der zentralsten Regulationsorgane unseres Körpers.
Rund 70 % der Immunzellen befinden sich im darmassoziierten Immunsystem (GALT). Gleichzeitig beherbergt der Darm Billionen von Mikroorganismen – das sogenannte Mikrobiom – das inzwischen als eigenständiges „Stoffwechselorgan“ betrachtet wird.