LASS DEIN HERZ HÖHER SCHLAGEN
"3 STARKe Herz-Vital-Tage"

Theorie – Bewegung – Nährstoffe – herzfreundliche Ernährung


Deine Ernährungsweise, Bewegungsgewohnheiten, Nährstoffversorgung und dein Stresslevel – all das hat Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.


Bei den Herz-Vital-Tagen möchten wir dir einiges an Informationen und Präventionsmöglichkeiten mit auf den Weg geben, welche leicht in den Alltag zu integrieren sind – damit du so lange wie möglich gesund bleibst bzw. wieder gesund wirst!

 

Welche Inhalte warten auf dich?

Tägliche Fachvorträge inkl. Unterlagen

  • Alles was du über dein Herz wissen musst
  • Welche Risikoparameter gibt es?
  • Die richtige Ernährung für Gefäßschutz
  • Stille Entzündungen verstehen und regulieren
  • Welche Nährstoffe benötigt dein Herz?
  • Kann man eine bestehende Arteriosklerose rückgängig machen?
  • Unregelmäßiger Herzschlag? Was du tun kannst!
  • Stress und Herz – eine enge Allianz
  • Bewegung – ausreichend, zu wenig oder zu viel?
  • 100.000 Schläge pro Tag benötigen Energie – aber woher kommt diese?

 

Wie sieht ein Herz-Vital-Tag aus?

Wir starten mit einer Bewegungseinheit in der schönen Natur in den Tag. Danach gibt es ein gemeinsames Frühstück und der Rest des Vormittages ist voll mit wertvollen Vorträgen und einer weiteren kleinen Aktiveinheit. Nach dem Mittagessen gibt es eine kleine Pause bevor es uns wieder in die Natur zieht, um danach frisch und munter weitere spannende Informationen über das Herz zu erfahren -   wie immer, neueste medizinische Erkenntnisse leicht verständlich erklärt. Der Tag endet mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Entspannungseinheit für einen gesunden Schlaf.

 

Warum solltest du dabei sein?

  • Du möchtest präventiv etwas für deine Herzgesundheit tun
  • Du hast bereits gesundheitliche Probleme und möchtest diese in den Griff bekommen
  • Du möchtest 3 Tage vollgepackt mit Wissen und Praxis in einer wunderschönen Gegend erleben und damit den Startschuss für eine Lebensstilveränderung geben
  • Du möchtest deinem Partner/ deiner Partnerin etwas Gutes tun
  • Du möchtest deinen MitarbeiterInnen etwas Gutes tun

 

Was bieten wir dir noch?

  • Gemeinsame Bewegungseinheiten
  • Gesunde & herzfreundliche Ernährung – du bekommst auch alle Rezepte mit nach Hause
  • Du bekommst alle wichtigen Nährstoffe, über die sich dein Herz freut (während deines Aufenthaltes)
  • Entspanntes Ambiente in der Natur
  • Basenwasser, Tee & Kaffee (während des Aufenthaltes)
  • Freie Benützung der Schumann 3D-Schwingungsplatte
  • Freie Benützung der Qi-Regenerationsplatten
  • Freie Benützung des gesamten Trainings– und Gartenbereiches
  • Freie Saunabenützung


Leider sind Herz-Kreislauferkrankungen die häufigste Todesursache weltweit. Jedes Jahr sterben rund 18 Millionen Menschen an defekten Blutgefäßen. WARUM? Sind unsere Gefäße aus genetischer Sicht nicht für ein langes gesundes Leben ausgelegt? Oder gefährden wir die Beschaffenheit unserer Gefäße durch unsere Lebensweise?

Das schulmedizinische System ist noch immer sehr darauf ausgerichtet symptomatisch zu behandeln, anstatt dem Auslöser der Erkrankung auf den Grund zu gehen. Hierfür wäre es notwendig eine umfassende Diagnostik zu erstellen und nicht nur den Schmerz, in welcher Form auch immer, mit Hilfe von Medikamenten zu behandeln.

Dies führt leider dazu, dass eine der wichtigsten und häufigsten Auslöser unserer heutigen Zivilisationskrankheiten übersehen wird – die chronische Entzündung. Wusstest du, dass in etwa 70% der Todesfälle eine chronische Entzündung zugrunde liegt?

Das Referenten-Team

Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc.

Dozent für Psycho–Neuro–Immunologie
Sportwissenschafter & Ernährungsexperte
Betreuer zahlreicher Spitzensportler und Mannschaften

 
Mag. Dr. Markus Stark MSc.

Mag. Christine Feeberger

Psycho-Neuro-Immunologin
Sportwissenschaftlerin
Personal Trainerin und Bewegungsspezialistin

Mag. Christine Feeberger

Anmeldung & Informationen

ANMELDEN & PLATZ SICHERN

Kontakt:

Frau Maria Rock maria.rock@naturesan.at
Erreichbar unter: + 43 3863 24272-16

Die limitierten Plätze (max. 20 Teilnehmer) für die Herz-Vital-Tage werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

 

TERMINE:

2023

28. – 30. Juni 2023

 

KURSZEITEN:

Tag 1: Beginn 10:00 Uhr
Tag 3: Ende ca. 15:00 Uhr

 

WO:

EVOSAN - Zentrum für evolutionäre Gesundheit
Turnau 157
A-8625 Turnau / Steiermark

 

KOSTEN:

€ 498,00 inkl. Verpflegung & Vitalstoffe für´s Herz pro Person

(Zahlung in 2 Raten, 50% Anzahlung in Höhe von € 249,00 nach Erhalt der Buchungsbestätigung bzw. 1. Rechnung, Restbetrag 50% = € 249,00 ca. 8 Wochen vor Beginn der „STARKen Herz-Vital-Tage“ / Zahlungsziel jeweils 2 Wochen ab Erhalt der Rechnungen per Mail)

Achtung: Bitte eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei der Anmeldung angegeben. Wir behalten uns vor, die Anmeldung nicht anzunehmen, da nur in sehr begrenztem Ausmaß auf Unverträglichkeiten beim Kochen Rücksicht genommen werden kann.

Der o.g. Teilnahmebetrag beinhaltet keine Nächtigungskosten!

ÜBERNACHTUNG:

Es besteht die Möglichkeit, direkt im Evosan-Zentrum ein Zimmer zu reservieren.

Preis pro Nacht im Doppelzimmer für 2 Personen € 90,00
Preis pro Nacht im Doppelzimmer bei Einzelbelegung € 90,00
inkl. Ortstaxe und Benützung des gesamten Trainingsbereiches.

Liste "Externe Unterkünfte": Liste Quartiere Turnau