Wenn unserer Hormone nicht im Gleichgewicht sind, kann das zur Belastung für uns und unser Umfeld werden. Auch gesundheitlich kann ein hormonelles Ungleichgewicht zum Problem werden. PMS, PCOS, Endometriose oder Zyklusstörungen sind negative Effekte eines gestörten Hormonhaushaltes. Stress, einseitige oder falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Medikamente oder Zusatzstoffe in Lebensmitteln können den Hormonhaushalt durcheinanderbringen.

• Was kann ich tun, um meinen Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten?
• Welche Nahrungsmittel können helfen?
• Was ist PCOS (PCO-Syndrom) und wodurch entsteht es?
• Was hilft gegen PMS?
• Endometriose muss nicht sein
• Wie kann Osteoporose vorgebeugt werden?