Tipps und Strategien bei ADHS
Mit dem Ende der Sommerferien beginnt für viele Familien wieder der geregelte Alltag: Schulbeginn, Kindergartenstart und neue Routinen.
Während die letzten Wochen von Freiheit, Unternehmungen und späteren Bettzeiten geprägt waren, heißt es jetzt wieder früh aufstehen und sich an strukturierte Tagesabläufe gewöhnen.
Gut schlafen – besser leben!
Ein erholsamer Schlaf stellt eine der zentralen Grundlagen für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude dar.
Leider leidet in Europa etwa jeder dritte Erwachsene unter Schlafstörungen.
Ursachen dafür sind unter anderem chronischer Stress, zu viel Bildschirmzeit, unausgewogene Ernährung oder hormonelle Dysbalancen.
Blutzucker im Griff
Dein Blutzuckerspiegel spielt eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden. Wenn er zu hoch oder zu niedrig ist, kann das deine Gesundheit und Energie deutlich beeinflussen.
Die gute Nachricht: Du kannst deinen Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise stabilisieren – mit der richtigen Ernährung, Bewegung und gezielten Ergänzungen.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie das geht!
Die Schilddrüse – Hormonfabrik & Schaltzentrale
Die Schilddrüse (lat. Glandula thyreoidea) ist eine endokrine Drüse, die eine zentrale Rolle im menschlichen Stoffwechsel, bei der Energieproduktion, beim Wachstum, bei der Entwicklung sowie im Nervensystem und Immunsystem spielt.
Sie befindet sich im vorderen Halsbereich unterhalb des Kehlkopfes und umschließt die Luftröhre wie ein Schmetterling – daher auch die Bezeichnung „schmetterlingsförmig“.
Neurodermitis
Unter Neurodermitis (Synonyme: atopisches Ekzem oder atopische Dermatitis) versteht man eine chronische, von Schüben gekennzeichnete, entzündliche Hauterkrankung.
Typische Anzeichen für Neurodermitis sind heftiger Juckreiz, Hautrötungen oder schuppige Haut. Bei Säuglingen kann Neurodermitis sich zuerst als Gesichtsekzem (dem sogenannten Milchschorf) zeigen und sich dann in weiterer Folge auf Kniekehlen, Ellenbogen und weitere Körperregionen ausbreiten. Durch das ständige Aufkratzen der betroffenen, juckenden Hautpartien, kommt es zu Verkrustungen, die sich immer wieder infizieren.