Frauengesundheit

Hormonbalance fürs Wohlbefinden

Obwohl der Name es vermuten lassen würde, betrifft das Thema Frauengesundheit nicht NUR das weibliche Geschlecht. Ein Ungleichgewicht des weiblichen Hormonhaushaltes kann sich durch verschiedenste Symptome bemerkbar machen – darunter auch Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Unruhe oder mangelnde Belastbarkeit oder Schlafstörungen.
Diese Symptome beeinträchtigen dann nicht nur den Alltag der betroffenen Person, sondern meist auch die Menschen in ihrem Umfeld. Und die Ursache liegt meistens in einem Hormon-Überschuss und / oder einem Hormon-Mangel – also an einem Ungleichgewicht des Hormonhaushaltes.

OMEGA-3-Fettsäuren
- nicht NUR ein Herzensbedürfnis

Wenn wir über Omega-3-Fettsäuren und deren positiven Effekt auf unsere Gesundheit lesen, rückt meist das Thema Herzgesundheit in den Vordergrund.
Dies geschieht mit gutem Grund, denn diese wertvollen Fettsäuren bilden einen sehr wichtigen Faktor, was die Gesunderhaltung unseres kardiovaskulären Systems betrifft.

Schulzeit + Herbst = Virenzeit

Alle Jahre wieder sind wir erstaunt darüber, wie rasch die Ferienzeit verflogen ist und wir die ersten Anzeichen erkennen können, dass der Herbst langsam Einzug hält.
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die luftige Sommerbekleidung wird nach und nach durch längere und wärmere Kleidungsstücke ersetzt.
So kommt es dann, dass auch der erste Schultag vor der Tür steht und unsere Kinder – manche voller Freude, andere eher nicht so begeistert – verbringen ihren Alltag mit den SchulkollegInnen wieder Großteils in geschlossenen Räumen und nicht mehr entspannt im Freibad, am Badesee oder am Fußballplatz.

Gesunde Augen – bewahre den Durchblick!

Wie wir bereits in unserem Monatsartikel im April erfahren haben, sind Karotten zwar sehr gesund, aber leider nur bedingt hilfreich, wenn es um die Gesundheit unserer Augen geht.

Unsere Augen zählen zu den wichtigsten Sinnesorganen und ermöglichen es uns, die Welt in all ihren Facetten wahrzunehmen.
Umso wichtiger ist es, auf ihre Gesundheit zu achten, um sie so gut wie möglich vor den verschiedensten Augenerkrankungen zu beschützen, wie zum Beispiel: