Wie sehr schadet Stress meiner Nebenniere und somit meiner Gesundheit?
Gleich zu Beginn möchten wir darauf hinweisen, dass 80 % der Bevölkerung zumindest 1 x im Leben unter einer Nebennierenschwäche leidet. Die schulmedizinische Diagnostik stellt sich oft als langwierig und schwierig heraus und die Menschen leiden oft Monate bis Jahre bis Hilfe gefunden werden kann.
Nicht nur beruflicher, sondern auch psychischer Stress und belastende Situationen kombiniert mit zu wenig Entspannung und nicht genügend Ruhephasen können zu einer Nebennierenschwäche führen.
Achtung: Eine Nebennierenschwäche ist der Start für ein Burn-Out!
Welche Auswirkungen hat Dauerstress auf die Nebenniere und somit ihre Gesundheit?
Was ist eine Nebennierenschwäche?
Stress aktiviert in der Nebennierenrinde die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin, Noradrenalin u Cortisol. Permanenter Stress bedeutet permanente Ausschüttung!
Eine zu lange Aktivierung und Produktion dieser Stresshormone führt zu einer Erschöpfung der Nebennierenrinde. Unweigerlich damit verbunden ist eine zu niedrige Produktion von Energiehormonen = Antriebshormone.
Welche Symptome weisen darauf hin?
Folgen davon bzw. Symptome für eine Nebennierenschwäche sind:
- Müdigkeit
- Anlaufschwierigkeiten
- Kopfschmerzen
- Schilddrüsenstörung
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen
- Schwindel und niedriger Blutdruck
- Generelle Erschöpfung
Eine Nebennierenschwäche kann auch zu einem gestörten Flüssigkeitshaushalt führen - mit der Folge von Ödemen, niedrigen Blutdruck und Kreislaufbeschwerden.
Die Nebennierenschwäche bedarf einer speziellen Blutanalytik und kann in der Standardblutuntersuchung nicht bzw. schwer erkannt werden.
Tipp: Sollten Sie an einer Nebennierenschwäche leiden, ist die Zufuhr von Nährstoffen zum Schutz der Nebenniere unbedingt erforderlich. Stress erhöht sowohl den Bedarf an Magnesium und Vitamin C als auch B-Vitaminen.
Mehr Informationen zu diesem Thema in unserem Themenseminar
„Stress & Nebenniere – vom Gefühl zum Molekül“
Montag 13. März in Graz
Dienstag 14. März in Wien
Anmeldung auf www.evosan.at oder unter 0680/2070773