Zutaten für 4 Portionen:
1 Packung Garnelen 1 Stange Lauch
Zutaten:
100g Mandelmehl100g Buchweizenmehl
Für 4 Portionen
Zutaten:1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen½ Brokkoli
Zutaten:2 Bund Spargel500g Reis1 Zucchini
Zutaten für 3L Suppe:1 Bio Hokkaidokürbis4 Karotten