Verdauung

Wie erkenne ich ob meine Darmflora gestört ist? UND Was ist eine „NORMALE“ Verdauung?

Das Immunsystem beginnt im Darm

Unser Körper hat drei Grenzen zur Umwelt. Die Haut, die Lunge und den Darm. Diese Grenzen dienen seit Jahrtausenden, um uns vor Eindringlingen wie Bakterien, Viren und Parasiten zu schützen. Die Oberfläche des menschlichen Darms beträgt 500m², ist so groß wie ein Tennisplatz und ist der Sitz unseres angeborenen Immunsystems.

Unser Immunsystem

Arbeitsplatz, Schule, Kindergarten, öffentliche Verkehrsmittel, Supermarkt – jedes Jahr sind wir besonders während der Herbst- und Wintermonate vielen verschiedenen Krankheitserregern ausgesetzt und sollten daher unser Immunsystem, idealerweise ganzjährlich, stärken.

DAS IMMUNSYSTEM BEGINNT IM DARM!

Der menschliche Körper hat drei Grenzen zu seiner Umwelt. Die Haut, die Lunge und den Darm. Diese Grenzen dienen seit Jahrtausenden, um uns vor Eindringlingen wie Bakterien, Viren und Parasiten zu schützen.

DIE CHOLESTERINHYSTERIE

Zu Beginn möchten wir gleich mit einem der größten Irrtümer aufräumen:

„Eier haben nichts mit Cholesterin zu tun und fettarme Margarine reduziert auch kein Cholesterin“

Die Leber & richtige Entgiftung

Zu Beginn möchten wir dir ein paar Fakten zur Leber liefern:

• Die Leber ist das zweitgrößte Organ und die größte Drüse unseres Körpers
• Sie macht zwei bis fünf Prozent des Körpergewichts aus
• Sie liegt im rechten Oberbauch und wird durch den Rippenbogen und durch die Rippen geschützt und funktionell wird die Leber in zwei Lappen unterteilt

Wie sehr schadet Stress meiner Nebenniere und somit meiner Gesundheit?

Gleich zu Beginn möchten wir darauf hinweisen, dass 80 % der Bevölkerung zumindest 1 x im Leben unter einer Nebennierenschwäche leidet. Die schulmedizinische Diagnostik stellt sich oft als langwierig und schwierig heraus und die Menschen leiden oft Monate bis Jahre bis Hilfe gefunden werden kann.

Nicht nur beruflicher, sondern auch psychischer Stress und belastende Situationen kombiniert mit zu wenig Entspannung und nicht genügend Ruhephasen können zu einer Nebennierenschwäche führen.

Achtung: Eine Nebennierenschwäche ist der Start für ein Burn-Out!